#配得感不高也没关系##为什么我其实还不错却觉得自己不配# 我，不配得到快乐，不配美好的事物，不能有那些渴望，无法坦诚接受赞美与爱，不该拥有光辉的时刻，甚至「我的这封信也不配被选中」……这些低配得甚至不配得感，暗暗地把很多光亮的、美好的自我攫住了。

在来信中，有人直面「不配得感」的来源；有人倾诉，一名脑瘫患者的「不配得感」来自于许多方面；有人吐露「低配得感」让她难以真正面对夸奖和处理人际关系；还有人分享「高配得感」也会成为一把刺向自己的利剑。

这不是一条容易的路。允许自己还是会惶恐、会退缩，时不时怀疑自己，妄自菲薄。但没关系，所谓配得感，也是流动的，不必强求它一直处于高位，即使低点，也不羞耻。

像读者秀姑在信里写的——「不必为别人的赞美附上疑问句，不必在理所应当的好东西面前退步，我还是很慌张，那么便假装成一个坦然的人吧。是的，哪怕我只有百分之一的底气，我也要假装成一个百分之百的人，就这样一直假装坦然地前进。」