人过四十，稍微累一些身体症状就明显显现。久站、久坐、长时间动脑，长时间开会、开车、家务劳动、做饭收拾、电脑办公，如果都堆积到节后上班第一天，那当天晚上就会感觉很疲劳、胸闷、喘不上气。
多吃饭比不吃饭还难受，压得胸口上不来气。中午吃个二三两米饭，晚上甚至就喝粥，肚皮的赘肉倒是牢固粘贴。
平时研究养生、锻炼，老爸去年走了，临走前叮嘱要提前注意保养身体，不敢怠慢。各种减缓肥胖、老化的方法，一直研究。
纳豆激酶、二氢槲皮素、辅酶q10、奶蓟草、鱼油、氨糖、钙。。
有时候说意志消磨，可能就是这样吧，心有余而力不足。谁也不想得过且过，但事实和环境却又无可奈何。
今天看了篇文章，说宇宙目前已经一半年龄了，大概一百多亿岁，再有一百多亿年，它会膨胀然后收缩到一个奇点。宇宙尚且如此，更别说我们人类了。
过好当下、活好当下，量力而为，或许是最好的解决办法。