#吃辣 呼吸性碱中毒#
除了吃辣，像长时间剧烈运动、老人坐飞机紧张大口呼气、家长辅导孩子作业被气😂都会引发呼吸性碱中毒。

呼吸性碱中毒也叫过度通气综合征。原发因素是过度换气，CO2 排出速度超过产生速度，导致 CO2 减少， 有的人甚至会出现胸痛、心悸、肢体麻木等症状。

呼吸性碱中毒一般无需用药。一旦发生这样的情况，可以使用“纸袋呼吸法”，即用一个纸袋罩住口鼻部，在纸袋内呼吸，增加二氧化碳吸入量，从而缓解症状。如果症状不是非常严重，还有更简单的方法，就是戴上口罩呼吸，也会起到一定治疗作用。

大部分呼吸性碱中毒预后良好，但严重者也可出现生命危险。因为碱中毒可导致患者体内血钾下降，发生致命的心律失常。

　最后，如果过度通气症状频繁出现影响日常生活，应寻求专业的医生帮助，排查是否存在潜在的心理障碍如焦虑症、呼吸系统疾病或者其他诱发因素。
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