中医说失眠分5种类型，你是哪一种？
被失眠折磨的日子真的太痛苦了😫 翻来覆去睡不着，第二天脑袋昏昏沉沉，工作生活都受影响。别担心，今天就从中医角度给大家讲讲5种失眠类型，看看你中招了没！
✨肝郁气滞型
情绪对睡眠的影响真的很大！这类失眠的朋友通常压力大、爱生闷气，肝气不舒，就像河道堵塞了一样。晚上躺在床上，脑子像放电影一样，各种烦心事涌上心头，怎么也静不下来，入睡特别困难。就算睡着了，也容易多梦，醒来还是感觉很累。
✨脾胃失和型
中医讲“胃不和则卧不安”。如果晚饭吃太多、吃太晚，或者吃了不易消化的食物，脾胃负担过重，就会影响睡眠。表现为入睡困难，睡着后也容易醒，还可能伴有腹胀、消化不良的症状。
✨营气不足型
这种类型的失眠，多发生在体质较弱的人身上。气血不足，就像身体的“燃料”不够，营养供应不上。晚上会感觉手脚心发热，容易出汗，睡眠浅，稍微有点动静就醒，醒来后很难再入睡。
✨心血亏虚型
长期熬夜、过度劳累，很容易耗伤心血。心血不足，心脏就像没有充足电量的机器，无法正常工作。表现为心悸心慌，失眠多梦，脸色苍白，记忆力也会变差。
✨心肝火旺型
这类失眠的朋友，性子比较急，容易上火。晚上躺在床上，感觉心里烦躁，像有一团火在烧，口干口苦，甚至还会出现头晕目眩的症状。
家人们，对照一下，你属于哪种失眠类型呢🧐 只有找准原因，才能对症下药。
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