越是盯着自己的不足，能量就越低。当你只看见缺陷、差距、问题，你给自己输入的全是负反馈，久而久之，就会越来越没力气去行动。
要学会在每一个小进步中找到满足感。哪怕只是比昨天多坚持了十分钟、多迈出一步，都值得被看见、被庆祝。肯定自己当下的每一份努力，体会那种“我在慢慢变好的”满足，比追逐下一个目标更重要。
发布于 江苏
越是盯着自己的不足，能量就越低。当你只看见缺陷、差距、问题，你给自己输入的全是负反馈，久而久之，就会越来越没力气去行动。
要学会在每一个小进步中找到满足感。哪怕只是比昨天多坚持了十分钟、多迈出一步，都值得被看见、被庆祝。肯定自己当下的每一份努力，体会那种“我在慢慢变好的”满足，比追逐下一个目标更重要。