#校园v计划##我的微博日常##带你涨知识# 【8个表现，说明你可能遭遇了“节后综合征”】
河北省精神卫生中心护师王子怡提醒：
如果出现了以下症状，可能是“节后综合征”。

⚠️ 疲劳困倦：即使睡眠充足，仍感到浑身无力、嗜睡，或相反——失眠、睡眠质量差。

⚠️ 肠胃不适：假期暴饮暴食、饮食不规律导致消化不良、腹胀或食欲不振。 

 ⚠️ 头晕头痛：生物钟紊乱（如熬夜、睡懒觉）引发偏头痛或昏沉感。

 ⚠️ 免疫力下降：易感冒、口腔溃疡等（因作息混乱或旅途劳累）。

⚠️ 焦虑烦躁：想到工作、学习就紧张。  

⚠️ 情绪低落：对日常事务失去兴趣，怀念假期的自由感。

⚠️ 注意力涣散：难以集中精神，效率低下，反复走神。

⚠️ 拖延加重：明知任务堆积，却迟迟不愿开始。#今天是打工人的周三##微博智搜内容共创计划##秒懂热点就用智搜# http://t.cn/AXzqHhhW