讲要写护发。 分享我个人觉得比较“认真”的洗发过程。核心就是要把头皮洗干净。 发多发少很大部分归根是基因问题。我从小头发就多。年轻的时候梳大光明，好不容易梳好，发现有几根头发没被扎进马尾里，我都是直接拔掉的。经过生育、一些压力之后，发量明显减少，于是我开始关注护发。 🩵头皮是土壤，所以，我一向都是在头皮上花功夫的。因此，把头皮洗干净是第一步，我运动比较频繁，运动出汗之后我会洗头，这个是给头皮营造好的卫生条件。周期性地清洁头皮，可以使用专门针对头皮清洁的产品。有条件的情况下，可以再给头皮增加营养，做头皮护理或者小红帽都可以。在没有做专业头皮护理的期间，我会自己使用头皮精华。 护发素我只用在发梢一点点，有时候甚至都不用。 🩵剪发。其实我倾向于定期修剪头发，虽然没办法每次都restyle,但修剪本身可以帮助我在自然吹干状态下保持发型的精神感，长期不修剪的头发真的很容易有疲惫感，无活力。