出关。

经历过严格止语、七日只做一个动作的动中禅，这次的太极禅对我来说更像个夏令营，全程轻松快乐，几乎没有一丝苦头。

要知道，上次的禅七，头三天我可是苦熬的。

这一次，我们晒太阳，和身体深度链接，练云手，站桩、抖桩、艾灸，喝茶，吹埙，主打一个好玩和舒服。

正念弥漫周身时，很容易得气，“氣”，这个以前觉得很玄妙的东西，在这一程便得稀松平常，只要想，就能感受到。

有一天我在练斗转星移，动作当然不标准，因为我身体筋膜的柔软程度无法和邓老师比，所以做出来并不美。

但是当你把注意力收回来，全然投入时，你的身体知道怎么做它最舒服，知道腰旋转后如何带动手臂，手臂以怎样的角度伸出去，气在筋膜里运行时，不伸那么长它就不舒服，于是手自然就被气推动着伸得老长。

最后收功，双手抱球在胸前，我的膻中穴一阵酥麻，像过电，也像小虫在爬，下意识低头看，才反应过来，原来是我两手之间的气。

我把手往下移，移到肚脐以下，关元穴的位置，虽然没有膻中那么明显，但依然胀胀的。并且，两只手像同级的磁铁一样，相斥，合不拢。

这对于寻常人的我来说，确实像发现了一个新玩具一样，练功就变得像寻宝探秘。

我还成功把一颗生鸡蛋立在了玻璃上，这是我们训练觉知的功课，也从立一枚鸡蛋，感觉到了那个“点”，一切只要卡到了那个点，就顺应了天地，就都对了。

邓老师2月14日从三米高处坠落，身上多处骨折，虽然在空中他已经做了动作调整护住了头部，但依然伤得很重。医生说得亏他落下时全身放松，普通人这么着地得死。

所以你们看他现在留起了头发和胡子，因为住院一个月医院不让理发，他索性就看看自己的胡子能长多长。

因为常年练功，身体会调运气血，他当然以惊人的速度恢复了。但他不会这样宣传。修行不应该目的性太强，紧，不松，气血就难运行，越练越糟。

这一程，深刻体会到了身体自己的疗愈能力有多强，意到气到，气血就是老天爷为你创造好的最大补药。练习对身体“绵绵密密地觉知”，就是养气补血。

今天最后一座，练云手时在心底突然涌起一股强烈的力量，让我瞬间泪如雨下。我会好好赚钱，然后去为众生的“灭苦”事业出一份力。

我品尝到了佛陀在两千多年前给人类留下的糖果。这不是一个宗教，不用你烧香跪拜，不用你把自己交付给任何人。

日后你若陷入任何困境，即便面临牢狱、病痛、死亡，只要你知道你有这个东西，你都不会再害怕。

我回向给了你们每一位。[心]