最大的内耗是“后悔”，总是后悔的人，活的会比别人要累的多，即使呆着什么都不做也会感觉心累。[伤心]“后悔型人格”是做人大忌，因为眼睛总是朝后看，过度美化自己没有走过的那条路，总嘟囔着“[委屈]当时要是……就好了/当时要是没有……就好了”，因此思维陷入了死循环，今天为昨天后悔、明天又后悔今天……就像瓦片一样，一片压一片，让自己抬不起头来，缺少了那种朝气、也缺少对未来的期待与渴望。

[摊手]过度美化自己没有走过的那条路，这是一种心理隐疾。

就像此刻在感情中不顺，生了气，便想着“[苦涩]如果当初是和XXX在一起，如果当初没闹矛盾分手，那现在也不至于过这种生活吧……”；在事业中不顺的时候，便会想着“[怒]如果当年我再努力努力，干了XX行业，现在也不至于在这受这窝囊气了吧”；“[裂开]当年我要是再坚持坚持，哪还有别人什么事儿呀！现在该当老板的就该是我而不是小张，他当年可都不配给我提鞋”……越想越气，越想就觉得自己的人生凉凉了。

有句话说的蛮对：问，一个人什么时候是真正的老了？答：就是这个人开始沉溺在怀念青春的时候。同理，一个人什么时候真正走下坡路了？那就是这个人开始陷在“后悔型人格”之中的时候，开始过度美化自己没有走过的那条路的时候。

俗话说“好汉不提当年勇”，如果这个人老是说自己以前多么多么厉害，差一点就怎么怎么样，那这个人基本上翻不了身了，只能是一路下滑。

[祈祷]所以，人走的路都是和自己的综合品质相吻合的（综合：能力、样貌、家庭、资源、性格、智囊团、体魄、人脉、平台、个人志向情怀、认知等等），之所以走今天这条路、之所以走成现在的状态，一定是和自己综合品质相吻合的。[摊手]所以说，你看似曾经有很多选择、看似以前的人生中有很多岔路口，但实际上，你只有这一个选择而已，其它的“岔路”都是自己的幻想罢了。

即便是真的时光倒转，不带着现在的记忆，站在当年的综合品质上，你依然会选择今天这条路，依然会选择今天这个人。[抱抱]所谓的“后悔情绪”，只不过是你用今天的“综合品质”去评估以前的自己罢了，没有任何实际意义。

人生并不漫长，每一天、每一年都很珍贵，所以不要内耗，内耗是最低级的情绪，丢掉“后悔型人格”，一切只往前看，开山劈地，一切只往未来去想，全力以赴、专心致志追求更好的生活。

永爱面粉[心]
从始至终，我们的人生，就只有现在走着的这一条路而已，可以做的，就是立足当下，为未来谋一份幸福。