关于自律的个人注解：

以前我以为，自律就是疯狂卷自己。从外表到内在，从身材到精神，我全部都要做到最好。不能吃高油高盐高糖分的饮食，否则会陷入无限内疚；不能虚度时光浪费时间，否则会不断自责自己；不能“输”给同龄人，否则会疯狂内耗。

但现在我变了，自律是一种生活觉醒而不是对自我的规训。我可以把自己打扮得一丝不苟出门，也可以休闲松弛宅家look就出街；我可以保持规律清淡的饮食，也可以放纵吃自己想吃的美食；我可以输给任何人，重点是知道为什么输。

自律，不是死板的规则，而是一种基于自我深刻认知的生活态度。