33899
想问问害怕冲突该怎么锻炼呢[泪奔]遇到事情就害怕，跟别人吵架or发生对自己不利的事情第一反应就是大脑空白热气上头，一下子就会特别亢奋和愤怒，想要反击但完全没有逻辑也无法好好说话。最关键的是等晚上睡觉大脑就会不自觉的自己复盘，会去预想当时的场景以及对方对我的拷问我该如何回应[淡淡的]明明对方可能也没想那么多但大脑就是会有一个声音根据当时的场景反复质问我攻击我，我真没招了想放松也没办法
发布于 四川
好像没有人教过我