规律而节制的生活是极其依赖惯性的
健康的生活习惯一旦脱轨
让它再次重返轨道就又要下一番功夫
所以哪怕短途外出我也会带着按摩油
坚持睡前揉腹
虽然在酒店叫外卖吃夜宵喝奶茶很快乐
但也会尽量克制不让送餐机器人跑断腿
人一旦连着三四天吃夜宵或者喝小甜水
咱那扛不住诱惑的身体马上就会种下记忆的种子
就像我喝省中医的开胃饮
我习惯每天下午两点喝一瓶
酸酸甜甜可太好喝了
但是连着喝了十四天停掉后
我现在一到下午就忍不住开始馋有味的小饮料
坚持很难也很慢
但放纵一定很快[无聊]
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