#有个不太好的习惯叫穷思竭虑#
看到这个话题让我想到一件事

在我刚刚和我老公在一起的时候，一天中午他跟我说他有几个朋友来了，晚上我们一起吃饭。听到这个消息之后，我的第一反应是拒绝。不是觉得他的朋友不好，只是因为自卑，害怕别人会觉得我不好。

后来慢慢地知道了这是思维反刍，这叫内耗。我就是极度内耗的人，甚至不是某一件事或者某一句话，别人的一个眼神都会让我觉得是不是我哪里不够好。

我常常在晚上回想这一天的事：这句话我是不是说得不够好，或者我今天对某某的态度是不是太凶了，常常因为这些小事失眠。

这些年我自己也在尝试着慢慢改变，其实还是得谢谢我的老公，他是非常乐观的人。他一直在告诉我我很好，别人的眼神除了是挑刺还有可能是赞赏，虽然还没有完全改掉这个在深夜“杀人”的毛病，但是我觉得我离成功的那天也不远了。希望我能早日成为乐观且内心强大的人。 http://t.cn/AXzyGoLb