今天寒露，寒露时节，寒意渐重，真正的深秋自此而来。从今天开始，昼夜温差加大，风凉露重，草木渐枯。养护好自己，方能安然过深秋，舒心迎初冬。

节气的到来，不只是气候的转折，更是养生的提醒。顺时而食，顺时而养，可以品尝秋果，石榴色如玛瑙，入血分，最适合气血不足的人。深秋正是石榴最甜美的时节，吃石榴，能够补益气血，驱散秋乏。

常笑宣肺，少忧少恼古人说：“一笑解千愁。”古籍中也讲“常笑宣肺”，常微笑或大笑能让肺部扩张。#寒露#