桥本甲减和甲减人群想要减肥，核心就是提高身体阳气，通过藏药药浴每天坚持泡脚到出汗（有条件可以一边泡脚一边肚子上再敷个热敷包），内服气血膏气血茶补气血，吃淼淼粉养脾胃，有空再艾灸或者贴贴暖阳贴，几乎前期可以一天掉一斤；
然后就是喝桑葚酵素净化体内由于高碳饮食和长期吃垃圾食品体内堆积的有害菌群，让你降低食欲恢复到真正知饱饿的状态。

最后有条件再每天动动，不论走路啊跳舞啊跳操啊都可以，能做到这些不仅你会健康而且你会瘦。