头前倾是头颈段很常见的错误姿势，是因为脖子长时间保持过于前伸引起的。保持自然站立，如果耳朵和肩膀不在同一条直线上，就是头前倾。馋馋教你坚持每天做6个动作，15天会有大惊喜#馋馋养生小知识#
1、拉伸上斜方肌
2、拉伸肩胛提肌
3、毛巾抗阻训练
4、头颈后缩运动
5、反弓背式练习
6、气球暗示法
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