很多时候强烈的自我攻击也是一种自我保护（防御），用来避免面对更深的恐惧。比如如果停止自我攻击，看到并承认自己的能力，主动做更多尝试和争取，一个人可能会遭遇：自我暴露带来的被评判的危险、被拒绝带来的羞耻；直面竞争带来的压力和挫败；甚至成功带来的内疚和分离；以及随之而来的需要承担更多的责任等等——这些往往会激活更多、更深的创伤和痛苦：我们心底最深处还住着一个期待被爱、等待被看见和照顾的孩子。

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