给老婆们一个小提醒：如果你发现你练臀腿的时候站不稳/只会用脚掌外侧着地或者平时脚掌的茧特别厚/O型腿/小腿外侧肌肉发达的时候检查一下你的足弓很可能和我一样是高足弓我健身以来这么多教练每次看我下盘不稳都会说是我核心力量太差没有一个人说过是我足部的问题直到最近旅游我朋友说了一句诶

给老婆们一个小提醒：如果你发现你练臀腿的时候站不稳/只会用脚掌外侧着地或者平时脚掌的茧特别厚/O型腿/小腿外侧肌肉发达的时候检查一下你的足弓很可能和我一样是高足弓我健身以来这么多教练每次看我下盘不稳都会说是我核心力量太差没有一个人说过是我足部的问题直到最近旅游我朋友说了一句诶你足弓好高我才开始重视之前一直以为我的脚是完美的s型其实是病态的啊啊啊啊

发布于四川