#体重降低只是减肥最小的一个好处#不要只关注体重，还要重点关注体脂率、腰围、力量和身体感受（如爬楼不喘、睡眠变深），比体重秤数字更有意义。肌肉增加可能使体重不变但腰围缩小5cm。 http://t.cn/AX7eAhcd

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