#四川警察学院[超话]# 跑了那么久，终于优化一条爬升相对经济化的路线，一圈大约1.7公里，要经过后山600米的大上坡+一个110米长大梯步，差不多跑6圈就有10公里多，累计爬升就能达到615，真的是完美！#跑步[超话]##越野跑##泸州[超话]##心率##因为热爱所以坚持##yeahgo野够跑山训练营# http://t.cn/z8Ac3iR
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