这么个道理是很靠谱的：《黄帝内经》说“阳气者，精则养神，柔则养筋。”我们身体的能量以及精神状态，皆依赖这股阳气支撑。然而，这股阳气并非单纯靠进食就能补充到位，它的根源在于我们的内心。当内心充满爱、温暖与善意时，整个人便会由内而外散发着活力，精神饱满。
说到底，食物带来的阳气属于外阳，内心散发的饱满的爱与善属于内阳，这是根本。 这也揭示了很多人一味补补补、内在阴暗面不改善，也是徒增一种负担。
发布于 浙江
龚若朴中医师