今天加班，随便聊聊，关于我为什么有时会焦虑。

聊这个话题的前提条件是，我已经根据身边人的经验和经历，预设出一条通往成功的道路。我自认为，只要我按着自己所认为对的来，就能取得一些成绩。

但现实往往和我的想法有出入。比如工作上突然有一些临时的变动，身体健康突然有一些小问题，手头的课题进展不顺利，申请多次的项目没有结果，等等。好像其中的任何一项，都可以让平静的生活激起波澜。

当每一个“事与愿违”发生时，或大或小，都会给我带来一点小焦虑。于是我开始思考，焦虑背后的根源到底是什么，真的是这一件件小事吗？可能并非如此。我想，焦虑的根本在于，我认为“我所设想的路径一定是对的”，而且最好不要有一点差池。

但我知道，事实并非如此。我以为的正确，不见得是真的正确；反之，我以为的“差池”，也不见得是真的阻碍。而我过去在几个人生路口所经历的，也证实了这一点。当我回望来时路，想明白这个道理，好像能更坦然地接受目前所面临的一切，也不会过于惧怕未知。

另外，我也发现不要带着情绪去工作。不要有坏情绪，也尽量克制那种“昂扬向上”的好情绪。让细水长流，让精力放在处理事情本身。共勉。#西西的工作日记#