【为啥欧美胖子多，日本瘦子多】
日本人瘦，因为饮食清淡、量少，以鱼菜为主，少油少加工；日常步行多，生活融入活动。
欧美人饮食高糖高脂，份量大，开车多，久坐少动。减肥需控饮食、增运动，培养健康习惯才持久。
发布于 福建
易明轩讲国学
【为啥欧美胖子多，日本瘦子多】
日本人瘦，因为饮食清淡、量少，以鱼菜为主，少油少加工；日常步行多，生活融入活动。
欧美人饮食高糖高脂，份量大，开车多，久坐少动。减肥需控饮食、增运动，培养健康习惯才持久。