#情感[超话]#心理学家萨拉·埃德尔曼说：

“情绪稳定人群”的一个关键特质，就是心理上很有弹性。

也就是，他们对环境的适应力强，对生活的把控力强。

当人有足够的本事与生活周旋，就不会轻易地陷入情绪的漩涡。

提升自己的认知和技能，稳定自己的心态。

当你能搞定一切，内心稳定且强大，自然没有事能挑动你的情绪。
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我们每个人，都是一个能量体。

能量大小，决定了我们的情绪和心境。

能量充沛的人，往往沉着冷静，波澜不惊；
而能量匮乏，人就总是跌入情绪的泥潭难以脱身。

人内在的感受，永远与自身的能量息息相关。

向内关照自我，不断为生命蓄能，我们就能平和地穿越人生的风雨。

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