说过站金鸡独立可以练习专注力。其实它的作用远不止于此。意到气到，气到血到，站着站着，好多问题就迎刃而解了。
气血虚浮，神气外越，是以练功时一站就心猿意马，思绪纷飞。静功练不了也可以先从动功入手。 把神气收回来，松下来，静下来，恢复身体的觉知。何必遍求名医？能静则呼吸走路也是练功。 习气不改，华佗再世也于事无䃼。
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--清冷渊--