十一七天乐，图里是教练给我的锻炼组合，正好练一天休息一天。你说，诶哟不好意思，出去玩儿了，没健身房啊。你定眼瞧瞧，可有一项要器械的？别说出去玩，关牢里也能练，全部徒手（顶多要个矿泉水瓶加点负重）。没借口了啊各位，十一搞起来
发布于 四川
朱萧木
十一七天乐，图里是教练给我的锻炼组合，正好练一天休息一天。你说，诶哟不好意思，出去玩儿了，没健身房啊。你定眼瞧瞧，可有一项要器械的？别说出去玩，关牢里也能练，全部徒手（顶多要个矿泉水瓶加点负重）。没借口了啊各位，十一搞起来