码//@寿限悖论://@酿克酿可:[吃惊]原来是这样！立刻告诉家里人！！！//@deoR:最近睡的特别好，原来是因为这个……（因为足底筋膜炎犯了，我睡觉前会扭扭脚底。）//@宣和一人:转需//@李响响日记:用枕头垫高小腿，脚踝交替摆动，踮脚尖一分钟。深呼吸一分钟。睡前两小时少喝水，白天把水量喝够。

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