#糖分摄入过多的10个表现#
专家提示你，十个表现说明糖分摄入过多！来视频看看专家教你如何判断如何避免吧！
1. 频繁饥饿：血糖骤升骤降，刚吃完没多久就想吃东西；
2. 精力不稳：先短暂精力充沛，很快就疲劳犯困；
3. 口渴多尿：身体排多余糖分带出水，常觉得渴、排尿变多；
4. 皮肤变差：易长痘痘粉刺，还会加速细纹、松弛；
5. 体重增加：多余糖转脂肪，尤其腹部易堆积；
6. 牙齿问题多：口腔细菌靠糖繁殖，易蛀牙、得牙龈炎；
7. 情绪波动大：血糖影响神经递质，易怒、焦虑或低落；
8. 视力模糊：高糖让眼部晶状体变形，短期看东西不清；
9. 伤口愈合慢：抑制免疫细胞活性，修复能力下降；
10. 关节不适：糖代谢产物堆积软骨，加重僵硬、酸痛。 http://t.cn/AX7Yo8j4