#晚安财知道#【转发收藏~ #满分睡姿长这样#】你是否有越躺越累，越睡越难受，甚至一觉醒来腰酸背痛的情况？睡眠本是对身体的修复修整，为什么很多人睡醒却更难受？可能是睡姿出了问题。最推荐的睡姿：仰卧睡姿。仰卧睡时，脊柱压力最小，且对于全身的肌肉和关节来说，不易偏离中立位，身体更容易放松和修复，是对脊柱最友好的睡姿。仰卧时枕头的高度不宜过高或过低，压实后，与拳头等高或略高为宜。今夜，愿你拥有满分睡姿，醒来时一身轻松，晚安~ http://t.cn/AX7j57tp