八段锦 第458天 晚2遍
俯卧撑 第368天 晚120
仰卧起坐 第316天 晚300
胯下击掌 第349天 晚300
开合跳 第264天 晚300
哑铃13.3kg 第1天 右手40 左手25
#坚持运动打卡##一日三餐#
早：牛奶+鸡蛋*2
午：方便面+火腿肠+鸡蛋*2
晚：火锅
零食：花生10粒+鹌鹑蛋*2+猕猴桃*3+橘子+AD钙+真果粒 http://t.cn/R2WxYhB
发布于 江西