职业球员高尔夫Tips分享｜林心恩

在刚刚结束的@女子中巡CLPGA Tour张家港双山挑战赛中，中国球员林心恩凭借稳定发挥，以三轮总成绩214杆（-2）的佳绩位列并列第9，并荣膺倍视能高尔夫最佳新秀奖。

她向球友们分享了帮助她在赛场上保持专注、应对压力的心得。

☝️主动“分心”，屏蔽干扰：​在同组球员击球时，有意识地转移自己的注意力。“不要盯着看，可以看看周围的树木、花草或者落叶，让自己的思绪暂时‘分神’。”
这个策略的核心在于，主动避免观察他人击球可能带来的无形压力（无论是好是坏），从而将心理能量完全聚焦于自己的比赛节奏和即将到来的击球决策上。

✌️保持耐心与冷静：​作为心理学课程的研修者，林心恩格外强调心态管理。她认为，在高挑战性的球场或状态起伏时，保持耐心与冷静至关重要。

“要告诉自己短暂的失误没关系，关键是接纳已经发生的情况，并相信自己的能力去应对下一个球。” 正是在这种心态支持下，她在决赛轮尽管标上果岭率不高，但依然能通过稳定的推杆成功救帕，守住佳绩，这种“当下心”是稳定发挥的基石。

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