很多需求都是被精心策划出来的。

我已经十几天没网购了，无痛戒掉每天花钱的习惯后，突然发现很多需求都是被精心策划出来的，只要你不去看，不被影响，根本不会有这个需求。

我现在买东西全靠生活本身告诉我应该买什么。

家里耗油没了，我才会去网上找零添加耗油。

在厨房洗洗刷刷后总是要去卫生间擦干净手上的水渍，才会买一块擦手巾放在厨房。

洗完头用的速干毛巾绑带坏了，才会打开购物app买个新的。

我发现人只要扎根在真实的世界里，根本不会在意你生活里原本没有的东西。

很多人说要靠花钱维持情绪稳定，那是因为收快递是最小成本的具体生活。在疲惫了一天后，在没有时间买菜做饭整理身心以及更新自己的时候，买东西是最低成本的“盼头”。一种让人觉得生活还有希望，有变好的可能的希望。

但这种希望极其虚无缥缈。它弥补不了内心的疲惫和恐惧。

买，扔，再买。就像不断重来的焦虑。它只是被压下去了，没有真的消失。

分享一些理性购买和断舍离tips：

1.定期观察使用频率
夏末秋初的时候整理衣柜，把一整个夏天一次都没穿过的衣服处理掉。你已经不需要它们了。

2.大量重复的物品里只保留最好用的
我有很多茶具茶叶，有一些其实已经不符合我的审美了，放在那每次看到都碍眼，这些小细节都会无形中增加情绪焦虑，干脆利索扔掉。

3.不留垃圾
漂亮的包装盒，压箱底的废纸，再也不想用的旧物，都是垃圾。扔掉的时候会清楚地认识到自己究竟喜欢什么需要什么。再买东西的时候就会下意识避开。

人也许很难知道自己到底想要什么，但很容易就能知道自己不想要什么。断舍离的过程就是真实面对自我需求的过程。也是一次把注意力从手机网络拉回现实生活的过程。在清理过生活后，我们才能更聪明更节省的买买买，买你真的需要真的喜欢的，而不是别人“让”你喜欢的。

钱是好东西，它应该让你越来越有力量，而不是把你绑在购物软件和直播间里，吸你的血和能量。

不要用无节制的购买行为骗自己，不要被别人借力借运。因为钱财某种程度上就是精气神里的“精”。

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