周日长距离✓
16公里轻松跑+10公里马配。
跑着跑着就下了，下着下着就大了。
雨大了就容易兴奋，配速就失控，特别是10公里部分最后四公里配速拉高了。
真没想到睡眠问题现在成了最大阻力，希望十月能睡好，特别是比赛周。
#跑步##即刻开跑##跑步[超话]#
发布于 陕西