当你情绪不好的时候，或是有任何不舒服的感觉的时候，你就要知道一定有一个错误的念头在你的脑袋里出现了。

它会导致你困惑、痛苦、恐惧、焦虑和自我拉扯。

人在这些情绪和情感的作用下，就会继续增加烦恼，增加痛苦。

有人愤怒的时候，肝疼，或者有人担忧、恐惧的时候，肾会出问题。“喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊”这些情绪化的东西非常影响我们的脏器。它是所谓造业的一种生命体验，图增能量纠缠，产生一种强刺激。这种能量纠结实际是一种提示，提示是你的功课来了。这时候你就要开始去觉察认知，颠覆认知，无颠覆，不成长！