#跑步[超话]##40天跑步打卡挑战# Day15
#即刻开跑#
跑完全马的第6天，首次跑步打卡，状态不是很好，呼吸节奏不对，可能是跑全马太累了没恢复过来，也可能是最近5天没跑步身体不适应。跑完全马之后的3天腿疼，怕楼梯都疼，第4天和第5天只想睡觉，也懒得跑。到今天已经跑完全马第6天了，原计划跑半马，结果只跑了6公里多，还是分两次跑的。不过第二次的1.6公里配速进5分了，顶着心率跑了一下，没想到跑快了反而更舒服。 http://t.cn/A6Hsk5tl
发布于 北京