要养成一种思维方式，就是自己学会找原因，因为这才能长进。

任何事件/疾病，在找原因的时候，不要只找前一两天，包括便秘、起痘等等，可能来自于7～14天内的某一件or多件事物的整体反应。

生病不会来自一个原因，感冒咳嗽发烧便秘起痘等等这种常见小病都是一样的。

比如某天吃多了肉没消化太好，体内有火，然后恰巧熬夜了，结果又遇到风寒，往往是多件原因结合在一起才会得病。

慢性病就更久了，罗马不是一天建成的。

就像伴侣关系一样。

因为吵架分手，那场吵架也不过是导火索而已，往前寻找，一定积累了非常多原因，最后化学反应了，分手。

小三就像病毒，好的亲密关系，如同免疫力好的身体，病毒根本感染不了。

只有两个人本来亲密关系出问题，病毒三才能趁虚而入。

我们要学会这种思维方式，链接身体和情绪，一旦身体和情绪/关系有小问题，就找到根本原因，尽快解决、痊愈。

而不是一直拖着，等到最后，求助医生/律师 ，这都晚了，不可能痊愈了，只可能是留下一条命，但恢复到健康就没戏了。

万事万物，底层逻辑都一样。