从上周游6个来回腰出现不适，到这周游8个来回状态还有余量，确实能体会到每天进步的感觉，我这个有10年没游泳的旱鸭子也算开始精进这项运动了。
太久没进健身房，都忘了拿训练鞋，现在除了游泳还穿插着核心训练，临时把篮球鞋拿来凑合用一下#余陶然[超话]#
发布于 北京
HelloworldTyler