不要让孩子为大人的焦虑买单。

是这样的，我大女儿午睡入睡很难。
昨天下午三点她已经困了，我就抱着她哄她睡觉。她睡不着，还要吃东西，一顿折腾下四点了。但是我已经困了，头痛欲裂，她说要躺沙发上睡，我就搂着她躺在沙发床上休息。

我都睡了一阵了，醒来发现她还没睡，还把衣服脱得精光，我一下子就怒了，拍了她一下屁股，说了她几句，把她的衣服穿上，她自己又去画画了。

看着小小的人不哭也不闹，我觉得对她好不公平啊。
我是真的很生气吗？
不，我是挫败，觉得哄睡了这么久她怎么还不睡。她不穿衣服我担心她着凉。

她有做错什么吗？
没有，她只是睡不着而已，在我睡着的时候她好乖好乖，躺我身边小声嘟囔着玩，陪伴着我，没有打扰我。
是我自己有点累了。

那为什么小朋友要承接大人的这些情绪呢？

家长不仅要处理好自己的事情，还承担养育的责任，难免会有养育焦虑：哎呀小朋友不睡觉可怎么行长不高，哎呀不好好吃饭可怎么行对身体不好，于是把对未来的担心发泄在孩子身上。

每次责怪孩子前，先问自己：我现在状态对吗？是不是大人哪里做得不好？

先从大人身上找问题，冷静下来就会发现孩子出现问题根源在哪里，你会更从容地应对。
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