有个想法，现代社会成瘾类的东西太多，太容易获取，导致成瘾行为泛滥。

这个成瘾包括药物，药酒，看片，耍手机，甜食等。其实爱看短平快暴论也是一种成瘾行为。

大脑喜欢平衡，正常人体获得爽感之后，大脑会调整一下，往低落的情绪方向拉一下，这时候人会容易落寞，消沉。

于是人会去寻求再来一次，这时候如果唾手可得，就简单了。

时间长了。其实成瘾行为已经不是为了爽，而是为了避免不爽。。。比如刷手机，刷久了并不会有多爽，但是不刷，你会难受。

所以避免一直干成瘾行为，最好的办法是远离诱惑。#成瘾##微博新知#