终于知道这个【凸起的肉条】是什么了‼️|||一、皮松只是“表象”，皮下的【脂肪衰老】才是“本质”
🔴 为什么面部衰老不是呈现整体下垂趋势，而是有的凹陷，有的下垂？
🔴 为什么脸上两个临近的位置，有的萎缩褶皱，有的却肥大膨出？
🔴 我一直认为脂肪层的抗衰长期以来被大大忽视。大部分人对衰老的认知是『皮松』，实际上很多『难以理解』的衰老特征都跟脂肪衰老有关

二、面部脂肪室相关文献研究
🔴 2007年，Rohrich首次证实了【面部脂肪室】的存在[1-2]
🔺面部脂肪并不是一块整体，而是被韧带分割成多个独立的脂肪室
🔺相邻区域的脂肪发生 选择性的 肥大 与 萎缩 ➡️ 形成面部沟槽[3]
——> 因此，导致面部老化的原因并非只有重力下垂，还包括脂肪的相对容量变化

二、关键部位的衰老演变
研究脂肪抗衰，本质的一点：搞清楚自己究竟是【萎缩】(做加法）还是【肥大】(做减法)
——> 这个认知是大前提，搞清楚这个，能避开60%的坑

🔴 【下垂型】 & 【凹陷型】法令纹 [5]
🔺【下垂型】：『鼻唇沟脂肪室』肥大下垂
🔺【凹陷型】：面中『颧脂肪室』萎缩➕口周上唇浅层脂肪萎缩
——> 上下位置的凹陷均使得法令纹更突出
⚠️注意‼️：【凹陷型】法令纹 非常容易跟 【下垂型】混淆

🔴 印第安纹、泪沟[6]
🔺『颧脂肪室』萎缩下垂、流浪移位🔺『眶下脂肪室』萎缩

🔴 口周衰老
🔺口角囊袋：『下颌部脂肪室』下垂🔺口周凹陷：『口周浅层脂肪室』萎缩

三、脂肪抗衰
🔴 面部瑜伽
1️⃣判断目标位置是【肥大型】衰老
2️⃣找到控制【肥大】位置的面部肌肉群
3️⃣针对这个肌肉群训练壮大，同避开脂肪薄、易流失的部位
4️⃣训练后脂肪补充蛋白质、胶原蛋白（避免出现断裂纹）
🔴 养脂：不要觉得脂肪流失是好事！
🔺性价比Z高的抗衰方式，除了防晒，就是【保持体脂的稳定性】
➡️ 不要忽胖忽瘦，更不要沉迷减肥！
🔺深层脂肪跟肌肉、骨骼一样，是上层皮肤的地基，起支撑、饱满作用。而深层脂肪的衰老表现正是萎缩
🔺所以我们从28岁开始，就不能再沉迷于【瘦】、【减肥】，否则：垮得比瘦得快