好的体态、关节功能、生活习惯和正确的训练策略是科学健身的前提，做到了这些，无论是减脂还是增重才会事半功倍。
这是我一直以来传递给学员的训练原则，只要认真配合，一定就会有收获！ http://t.cn/RJ7mRkh
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