加快消肿缩短恢复期可以做的一些事情：

1️⃣首先就是高压氧舱，一个是医院那种高压氧舱 一个是康养机构那种微高压氧，医院的强度更大，康养机构的可以做更频繁一些

2️⃣最低成本就是散步 暴走，尤其是冬天出去冷风一吹 一顿暴走回去都感觉消肿一圈。

3️⃣喝一些利于消肿的饮品，南瓜汁 冬瓜汁 薏米水 冰美式（咖啡要看具体什么手术能不能喝 问问医生）。

4️⃣常规消肿药，消脱止、菠萝蛋白酶、七叶皂钠苷片这些。

5️⃣术后前几天冰敷 后期热敷，有时间可以买个红外线灯在家照一照。
后期医生允许的情况可以泡泡脚加快消肿。

6️⃣可以去医院照一照黄极光，也可以加快消肿。有淤青的可以局部做LdM也能加快化瘀消肿。
我看有博主说淤青的地方可以打光子 封闭血管 同样可以减少淤青（忘记是哪个博主了欢迎补充）