你的习惯就是你的命运
当我意识到这一点后，我改变了自己的命运。

习惯的养成就是不断地重复。长大后，我们已经累积了成千上万个习惯，有些是从小就养成的，有些是工作的时候养成的。

当习惯养成时，这些习惯就会在我们的潜意识里不间断的运行，也就是你不需要通过思考，就直接去做，习惯就成自然。

你可以回想一下平时的选择和决定，是不是基本上都来源于你的思维习惯、行为习惯，很多基本上都是跟着习惯下意识的就做出反应。比如饮食习惯、刷手机习惯、自我否定的习惯、胡思乱想的习惯……

当我意识到，习惯就是一切，主导着一切行为和思维方式。就会刻意的养成对我人生有益的习惯。

[太阳]

比如我以前不爱看书，但通过每天看一点，现在我不仅养成了看书的习惯，而且还从书里面学到了好多智慧。

比如我以前不爱运动，但通过坚持每天练一节瑜伽课，不仅养成了每天都要瑜伽的习惯，还获得了好身材，身体更健康。瑜伽自媒体更是成为我的主业，收入足以让我过上自己想要的生活。

工作上、生活上其他方面也是一样。
我想要过上什么样的人生就要建立相应的习惯。

[太阳]

习惯的养成和摒弃都需要时间。
这就是为什么瑜伽练习要以年为单位。

因为必须要有一定的时间重复去做，身体才能逐渐适应，并且有所改变，才能养成锻炼的习惯，也才能保持身材。

所以你想让自己的生活越来越好，过得越来越轻松，那就别等，直接去做，去建立相应的习惯。

如果只是停留在“想要”，但其实并不是真的想，因为如果真的想，早就去做了。

这就是为什么很多人说我想要运动，想要减肥，想要改变体态，但却没有任何改变，因为只停留在想要，但并没有真的付出行动去做。

想要改变只能行动。
不想付出行动那就要承受没有改变的后果。