乙巳秋分
又是一年秋分时，秋分是大节，不管是远古的十月历二十节气，还是现行的二十四节气，因为秋分代表正西方，是阳光再一次回到赤道。此时太阳黄经180°，昏时斗指正西，苍龙七宿西沉，昏时心宿二居正西方。
秋分日夜平均，阴阳均衡，与秋分一样身心稳定，心态应当处在一种平和的状态，有一种天高云淡的开阔与高远，「内经」说容平。
秋分，天气渐凉，燥气渐起，注意早晚防寒防燥，加强户外运动，散步登高都很好。除燥少吃辛辣烧烤，百合莲子、银耳、柿饼、猕猴桃、秋梨、蜂蜜都润燥。
秋分后要争取十点前睡觉，可以帮助与天时同步而收敛神气，实习秋冬养阴的顺时生活。#中医式生活##节气的硬核养生##今日秋分#