#跑步[超话]#
再刷衡水湖 | 两星勋章到手

继去年赛道12.5公里急救了一个摔倒重伤的姐姐之后，今年衡水湖赛道上我又急救了一把[不愧是你]

上周摔伤的淤青还在加上比赛日莫名的超高湿度，起跑后15K就感觉腿使不上劲儿，被惠芳超过时看她神采奕奕还默默感叹年轻真好啊~

28.5K我正因为淋了太多水在心里默默骂这个鬼天气呢，突然听见有人喊我的名字，抬头看到了站在路边的朋友。抽筋抽到走不了路，一时也没有医疗救援经过。顶住脚简单拉伸下根本没有缓解，只能脱掉鞋子处理，足弓、胫骨前肌全在抽，处理完右脚左腿也抽了[笑cry]一直到巡线的医疗救援大哥来了我才走，那一公里配速12分哈哈哈哈哈哈

好在妹子最后平安完赛了~都是经历~

值得夸夸的一些小细节：
补给站的盐丸提前剪开了恰到好处的小口子，方便选手撕开又不会在拿起来的时候就撒出去；
从14K开始时不时就有喷淋站降温；
浸泡降温海绵的是冰水；
锦标赛时间限制了办赛时间，但增加的降温措施好好地保护了大家顺利完赛。

我也有惊无险地拿到了衡马两星勋章~明年等我，再来摘星！
#40天跑步打卡挑战# Day12
#即刻开跑##衡水湖马拉松#