大脑深夜“狂欢”？别再只怪“神经”了！根在“心神”，不在“大脑”！

大家好，我是李鑫医生。
你是不是总感觉大脑像个“派对狂人”，一到晚上就自动开启音乐，怎么都安静不下来？看着天花板，听着自己的心跳，心里充满了对失-眠的焦虑和无奈？
请记住，问题不在于你的神经有多“兴奋”！你一直睡不好，是因为你只在“强行给派对断电”，却没有去安抚那个早已“无家可归”的派对主角（心神）！在中医看来，失眠反复发作，根源多半是“心神不宁”。你的身体就像一个“破败的家”，你的灵魂（心神）这个主人，怎么可能安心睡觉？

【真实案例】
32岁的李女士（化名），生完孩子后失眠一年多，明明很困，就是睡不着，有点声音就惊醒，整天心慌慌的。我见她时，她面色萎黄，嘴唇发白。我诊断她为典型的“心血亏虚，神不守舍”。为她以“养血安神，益气定志”的思路调理。
才两个多月，她就高兴地发消息说：“李医生，我以为是当妈的都这样，原来是身体这个‘家’的粮仓被掏空了，主人（心神）饿得睡不着！是您帮我把‘粮仓’填满了，现在睡得踏实多了！”

所以，别再把失眠当成一个局部问题。身体的“家”不安宁，“心神”就永无宁日。
想知道你的问题，到底是家里“着火”了，还是“粮仓”空了？可以在评论区留言【666】，我会帮你分析分析，针对个人情况，我通过线上问诊，一副汤药，几个周期，便能改善。
#中医##改善睡眠#