《与神对话》：最高级的思维永远是包含了欢乐的思维。最清晰的话语永远是包含了真相的话语，最美好的感受是你称之为爱的感受
cr· 桂云爱读书

关于爱自己，我有一个发现，那就是靠近滋养你的一切，比如阳光，运动，花草树木，蓝天白云……
大自然的馈赠，每个人都可以走近它，被它滋养着，呵护着。
大自然的滋养，每个人都可以体验到，也可以得到确认。
但对于靠近什么样的人，才是可以滋养我们的人，就不那么容易分辨了。
我在看《与神对话》这本书的时候，看到这段话：
“最高级的思维永远是包含了欢乐的思维。最清晰的话语永远是包含了真相的话语。最美好的感受是你称之为爱的感受。”
我发现这三句话，很具体的描述了关于滋养我们的人，到底有什么特点。
当我们和她在一起，能够感受到“欢乐、真相和爱”的时候，毫无疑问，这是一个可以滋养我们的人。
昨天早上我在看书，小女儿在写作业，突然她叫了声“妈妈”，我说：“啥事啊？”
她笑着说：“如果我说没事，就是想叫叫你，你相信吗？”
我说：“我相信啊，因为我有时候也这样。”
这确实是真的，我有时候做家务，会想起来很多开心的画面，就是会忍不住叫小宝的名字。
我突然觉得，我们俩这种关系就是相互滋养，孩子的天真无邪在滋养着我，而我给她的爱和自由，也在滋养着她。
所以她才会忍不住想要喊一声妈妈。
昨天我看梁冬的《梁品修心之道》，这本书是梁冬采访很多人，整理出来的，我读的时候，仿佛感觉有一个人坐在我对面，在娓娓道来他人生的智慧。
我感觉到我的内心非常的平静，甚至感觉到像是在下载一种更高维的智慧，内心充满了欢乐。
我甚至开始对《道德经》，《孙子兵法》以及佛经再次产生了兴趣。
我觉得这本书也是滋养我的书，那所有书都能滋养我吗？
似乎也不是，有的书我看不进去，或者有的书我可以看进去，看的时候非常兴奋，可是看完我发现书里的东西我完全用不出来。
比如我以前爱看成功学的书和关于《财富自由》的书，但是看完后，我无法达到那种成功，更无法实现财富自由。
看的多了，我都怀疑看书没用，懂了很多道理，还是过不好这一生。
这种看完，让我产生自我怀疑的书，就不能滋养我，反倒是在滋养我内心的欲望，欲望越大，与现实差距越大，也就越自我消耗。
真正的爱自己，去选择滋养自己的一切，还包括食物，比如我一直很胖。

常常减肥，减肥的原理就是让热量产生缺口，少摄入多消耗，也就是少吃多运动。
网上总说碳水化合物是肥胖的罪魁祸首，所以想减肥就得少吃或者不吃碳水化合物。
但我偏偏最爱吃碳水，馒头，包子，所以当我为了减肥不吃这些食物的时候，很痛苦。
后来我想明白了，我爱吃的食物说明那种食物滋养我，我不能压抑自己不去吃滋养我的食物。
小时候大人就告诉我们，小孩子不能挑食，得营养均衡，比如小时候我不喜欢吃香菜。
但后来长大了，不知道为什么我又喜欢上吃香菜了。
我想应该是身体更知道什么食物可以滋养自己，所以不用刻意为了营养均衡而去吃自己不喜欢的食物。
就选择身体喜欢的食物就是滋养自己的食物。当然不包括吃垃圾食品哈，实际上当内心清净的时候，你去觉察就会发现，身体并不喜欢那些高热量的食物。
当我们内在达到平静状态的时候，只喜欢吃健康的，食物本身的味道。
不管选择什么进入我们的生命，最重要的是先静下来，聆听自己内心深处的感受。
选择让那些能够带来真相，欢乐和爱的感受的人，事，物进入我们的世界。
爱自己，从温柔地对待自己开始……