胃不舒服，就会引起睡眠不好，所以叫做胃不和则卧不安

那是三年前的一个下午，从广州金沙洲来找我的一个老乡，他是梅州那边的，也是客家人，来找我也是老乡介绍，主要是什么情况呢？就是睡眠不好，

刚开始看中医，到处找医生看，吃药就好点，不吃又不行，后面实在没办法了，就到医院开了安定片之类的，一吃结果上瘾了，什么意思？就是吃就能睡，不吃就彻底睡不着了，自己感觉到后怕，所以从老乡那听到，说到我这看看

她不老，50岁不到，在小厂里面上班，上班也自由，计件为主，说不是因为工作，也不是因为家庭，但就是睡不着，有点动静就醒来，这几年还容易胆小怕事，以前都不会这样的。

我问：那你会心慌吗？脾胃有什么不舒服吗？她马上就说：会，老是反酸，口苦，大饱隔，出来的气都难闻，吃多一点胃里就胀得慌，睡眠不好就容易心慌，白天不会有这个情况

我把脉：脉弦滑，舌淡苔薄黄，从胆小怕事，反酸口苦，结合脉象，给开了温胆汤加减

半夏，竹茹，茯苓，陈皮，枳实，炙甘草，龙齿，焦三仙，生姜，大枣

她看了我写的药方，正所谓久病成医，她说没有合欢皮，何首乌，酸枣仁之类的？你不放点安神的能行吗？

我就回答到：你不是血虚也不是心的问题，是肝胃不和，所以口苦口臭，吃东西饱胀，等你把胃调好了，自然就能睡着觉了，中医叫做胃不和则卧不安，是消化不良引起你睡不好的。

然后她就说好，拿着药走了，过了差不多有10天了，也没有见老乡来复诊，我心里就不安呀，难道是吃了没效？又去找别的医生了？毕竟是老乡介绍的，大家都是老乡，所以有点挂念

又过去了一周，那天下午她来了，跟我用客家话说：医生，吃了你的药，我就能睡好了，胃里也舒服，所以就没有来，就想着弄点什么养养胃，也许就好了，况且过来你这里那么远，也麻烦，但这几天又是这样了，所以又来找我开几剂吧

我把脉，还是她说的症状，就又开了五剂，后面她给我发信息，吃了后，胃也舒服，也不会口苦，睡眠也恢复了

按：睡眠不好，也是多种多样，有压力大睡不着，有肝胃不和，有心血不足，有虚火等等，所以粉丝让我讲睡眠，我不知道怎么讲？所以一直没有写，不是单一的情况，就好像头痛一样，头痛是病名，但引起头痛原因很多……

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