今天是乙巳蛇年农历的八月初一，八月桂花香，因此，八月也称为桂月。
农历八月，灿烂美好，是可以与阳春三月相媲美的一个月份。如果说阳春三月是个待字闺中的小姑娘，那么桂子飘香的八月，便是个诗香馥郁的妇人，既明媚又含蓄。同样的美貌，不似小姑娘那般肆意盎然，却有着小姑娘没有的沉稳从容。
八月仲秋，是团圆和丰收的时节，四季轮回走到此时，应是五谷丰登，收获丰盈了。生活安宁祥和，工作持续稳定，就像一棵树，在岁月的洗礼下，结出了一个个的小圆满。阴晴圆缺都休说，且喜人间好时节。
农历八月的饮食养生，应注意减苦增辛，助筋补血，以养心肝。五味少吃一点苦的，适当吃点辛味，生发一下阳气，。尤其现在鬼月刚过，很多人的心气都处于压抑状态，可以适当吃点辣味，刺激一下悲秋的气氛。
咱就是说，一件事无论有没有结果，都不能一直沉浸在悲伤里，应该慷慨激昂起来，鼓舞肺气，通畅血脉，抖擞精神，永远站在正义和阳光之下。神仙爷爷说，八月心脏气微，肺金用事。心气平缓，肺气进入旺盛时期，也是养肺的最好时机。
应遵从内经所讲，使秋气平，使肺气清，此时秋意渐浓，最适合登高，在山林之间与秋气深度链接，看枫林尽染，江山如此多娇，纳清吐浊，豁然开朗。食疗以补血，养心，清肺，润燥为主，日常吃点黄精，地黄，黑芝麻，桂圆，怀山，杏仁，百合，银耳等食物，秋冬养阴，滋阴润燥。
忌口的食物有小蒜，猪肚，鸡肉。神仙爷爷讲，农历八月，勿食小蒜，伤入神气，魂魄不安。勿食猪肚，冬成嗽疾，经年不差。勿食鸡雉肉，损入神气。饮食不当容易染疾，神魂不安，最好不吃或者少吃。秋天要把阳气收敛到体内，鸡肉最是生热动风，加上气候干燥，容易出现上火，五心烦热，睡不好觉。
神仙爷爷又讲，十八日宜斋戒，思念吉事，天人兴福之时。二十一日宜拔白发，忌远行，去而不返。又宜沐浴吉。八月十八斋戒一天，八月二十一尽量不要出远门，容易一去不返。
我想，不止八月十八这天，每一天都应该思念吉事，常生善念，常怀感恩之心。多想好的，这世上有一半都是坏的，坏的再坏，仍然还有一半是好的，事有两面，一定要多看好的一面。
诗酒趁华年，祝福八月。[给你小心心][给你小心心]#中医式生活##节气养生#