建议敏感的人要多运动
你是否常因一句话辗转反侧，或因一个眼神反复揣测？
敏感不是缺陷，而是你感知世界的天线——但它需要出口，否则只会向内刺痛自己。
运动，是敏感者最好的情绪翻译器，
汗水能代谢掉多余的情绪，
呼吸能抚平紧绷的神经，
心跳声会盖过脑海里的杂音。
当你奔跑时，风声呼啸而过，世界突然变得很简单「身体累了，心反而就轻了」。
不必追求暴汗或极限，
只是让身体动起来，像摇晃一瓶静置的水，
沉淀的情绪逐渐清澈，浑浊的思绪重新透明。
运动不会让敏感消失，但会教你与它共处，
在身体疲惫的瞬间，你反而听见了内心的宁静。 http://t.cn/AXhmYH5w
发布于 北京